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Für Menschen, die unter extremem Stress stehen und nicht mehr weiterwissen

11 Gründe, Ihren Vagusnerv mit Neoflo zu aktivieren

Anhaltender Stress, ein flaues Gefühl im Magen, unruhiger Schlaf, Müdigkeit nach dem Aufwachen … Ihr Vagusnerv ist die natürliche Bremse Ihres Nervensystems. Aus diesem Grund haben sich Tausende von Menschen dafür entschieden, ihn mit dem neoflo-Atemgürtel zu trainieren.

Vom neoflo-Team, mit Dr. Thomas Cantaloup
Lesezeit: 4 Min.

Die 11 Gründe lesen

Patentierte französische Innovation

Preisträger beim Concours Lépine

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Ihr Vagusnerv ist Ihr Stressbremser

Der Vagusnerv verbindet Ihr Gehirn mit Ihrem Herzen, Ihren Lungen und Ihrem Bauch. Er ist es, der nach einer Stresssituation die Rückkehr zur Ruhe auslöst. Wenn er nur wenig beansprucht wird, spürt man das:

Schwierigkeiten, sich nach einem Rückschlag wieder zu beruhigen
Ein Herz, das schnell in die Höhe rast
Krämpfe im Bauch, empfindliche Verdauung
Leichter Schlaf, nächtliches Aufwachen
Müdigkeit trotz Erholung

Die gute Nachricht: Seine Aktivität, der Vagustimulus, lässt sich trainieren.

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Das Atmen aktiviert den Vagusnerv

Sie können weder Ihren Herzschlag noch Ihre Verdauung direkt steuern. Ihren Atem hingegen schon. Bei jedem langsamen Ausatmen verlangsamt der Vagusnerv den Herzschlag.

Wenn Sie mit etwa 6 Atemzügen pro Minute atmen, verstärken Sie dieses Signal. Das ist die Herzkohärenz, eine der am besten erforschten Methoden zur Aktivierung des Vagusnervs.

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Schnelltipps reichen nicht aus

Kaltes Wasser, Summen, Gurgeln … Diese Tricks können den Vagusnerv zwar für kurze Zeit anregen, doch die langfristigen Vorteile sind begrenzt.

Um den Vagustonus zu steigern, ist eine regelmäßige, ausreichend lange und rhythmisch durchgeführte Übung erforderlich.

Die durch Berührung gesteuerte Atmung mit dem Neoflo-Gürtel

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Ihre Atmung, geführt durch Berührung

Ja, die Herzkohärenz aktiviert den Vagusnerv, aber man muss es auch schaffen, regelmäßig zu üben, ohne sich dabei geistig zu überlasten.

Der Neoflo-Atemgürtel gibt durch sanfte Vibrationen am Bauch den Rhythmus vor: Sie atmen ein, wenn die Vibrationen stärker werden, und aus, wenn sie nachlassen. Sie spüren es, und die Atmung folgt ganz natürlich.

Neoflo-Atemübung mit geschlossenen Augen

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OhneBildschirm, ohne Benachrichtigungen

Um die Bremse zu betätigen, muss man den Gashebel loslassen. Kein Telefon, das man bedienen muss, kein Alarm, der den Geist wieder in Schwung bringt. Mit geschlossenen Augen, auf dem Sofa, im Bett oder vor einem Film … Ihr Atem verlangsamt sich, Ihr Körper entspannt sich, Ihre Gedanken kommen zur Ruhe.

Entspannte Frau mit dem Neoflo-Gurt auf dem Bauch

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Der Vagusnerv verläuft durch Ihr Zwerchfell

Unter Stress verlagert sich die Atmung in den Brustbereich, und das Zwerchfell versteift sich.

Die drei auf dem Bauch angebrachten Vibrationsmotoren bringen den Atem zurück in den Bauch: Das Zwerchfell gewinnt seine Bewegungsamplitude zurück, die Bauchatmung stellt sich von selbst wieder ein, und der Bauch entspannt sich.

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5 Minuten wirken anregend. 20 Minuten bewirken eine Veränderung.

Ein paar Minuten sorgen für echte, wenn auch vorübergehende Entspannung. Wie bei einem Muskel verbessert sich der Vagustonus mit der Dauer und der Regelmäßigkeit der Übung. Allein ist es schwierig, 20 Minuten durchzuhalten; durch die Berührung angeleitet, wird es zur Selbstverständlichkeit. Das ist die „Tiefe Herzkohärenz™“.

5 Min.Eine vorübergehende Anregung

20 Min.Mit neoflo: Der Wandel nimmt Gestalt an

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Ein messbarer Effekt bereits ab den ersten Sitzungen

Der Vagusnerv wird aktiviert, das Herzschlag tempo verlangsamt sich, die Schultern entspannen sich, der Bauch lockert sich. Das ist nicht nur ein Eindruck, sondern wurde in Studien mit Sitzungen von bis zu 20 Minuten Dauer gemessen.

+46%Vagustonus

Während des Trainings steigt die Aktivität des Parasympathikus um mehr als 46 %.

Magnon et al., Scientific Reports, 2021

−30%Angstzustand

Schon eine einzige Übung mit langsamer Atmung senkt den Angstzustand um bis zu 30 %.

Zhao et al., Scientific Reports, 2025

+16%Schlafqualität

30 Tage regelmäßiges Training verbessern die Schlafqualität um mehr als 16 %.

Laborde et al., J. Clin. Med., 2019

Ein Mann, der entspannt auf seinem Bett liegt und den Neoflo-Gurt trägt

911. September

Erholung und Verdauung: Das Wirkungsgebiet des Vagusnervs

Der Vagusnerv steuert den „Ruhe- und Verdauungsmodus“. Eine 20-minütige Sitzung am Abend hilft dem Körper, den Tag hinter sich zu lassen: Das Einschlafen fällt leichter, man wacht seltener auf und der Magen fühlt sich leichter an.

★★★★★Ich habe schon bei der ersten Anwendung 7 Stunden am Stück geschlafenAlexia, 43 Jahre · Neigt zu nächtlichem Aufwachen

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In Zusammenarbeit mit einem Arzt entwickelt, von Fachleuten empfohlen

Entwickelt in Zusammenarbeit mit Dr. Thomas Cantaloup, Facharzt für Schlafmedizin und psychische Gesundheit. Zahlreiche Fachleute haben den Neoflo-Atemgürtel für gut befunden.

Ein nützliches Produkt zur Regulierung des NervensystemsDr. Bernard-Le-BourvellecKardiologe und Experte für Herzkohärenz

Die taktile Führung sorgt für eine natürliche AtmungStéphanie NoncentReferentin, Autorin von „30-Tage-Challenge zur Herzkohärenz“

Wirksam, um alle stressbedingten Verspannungen zu lösenLionel GaleyPhysiotherapeut und Osteopath

Eine patentierte französische Innovation, die beim Concours Lépine ausgezeichnet wurde

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Sie gehen keinerlei Risiko ein

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★★★★★Dieser Gürtel hat mich vor täglichen Angstattacken bewahrtSophie, 56 Jahre · Seit 5 Jahren unter Angstzuständen leidend

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Ihre Fragen

Was ist der Vagustonus?

Dies ist das Aktivitätsniveau Ihres Vagusnervs im Ruhezustand. Es wird insbesondere anhand der Herzfrequenzvariabilität abgeschätzt. Je höher es ist, desto leichter findet der Körper nach einer Stresssituation wieder zur Ruhe zurück.

Wie lange soll ich es jeden Tag anwenden?

Wir empfehlen mindestens eine 20-minütige Sitzung pro Tag. Kurze Sitzungen sorgen zwar für echte, aber nur vorübergehende Ruhe: Erst Regelmäßigkeit und Dauer sorgen für eine nachhaltige Wirkung.

Braucht man eine App?

Nein. neoflo ist völlig unabhängig von Ihrem Smartphone: Sie schalten es ein, wählen Ihr Programm aus und lassen sich leiten.

Gibt es Kontraindikationen?

Es gibt keine Kontraindikationen für die Anwendung der Herzkohärenz und der Bauchatmung – in Ihrem eigenen Tempo und ohne sich zu überanstrengen. Vorsichtshalber wird schwangeren Frauen von der Verwendung des Gurtes abgeraten. Wenn Sie einen Herzschrittmacher tragen, halten Sie einen Abstand von 15 cm ein und fragen Sie Ihren Arzt um Rat.

Handelt es sich um ein Medizinprodukt?

Nein. neoflo ist ein Wellness-Tool, das durch Berührung die Atmung anleitet, um zur Entspannung beizutragen und den Alltagsstress besser zu bewältigen. Es ersetzt weder eine ärztliche Beratung noch eine Diagnose oder eine Behandlung.

In Studien zur langsamen Atmung und zur Herzkohärenz beobachtete Effekte; diese können von Person zu Person variieren.

Dieser Inhalt wurde von neoflo verfasst. neoflo ist ein Wellnessprodukt und kein Medizinprodukt: Es ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden Symptomen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

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