par Philippe @neoflo.co | 8 Juin 2025 | Non classifié(e)
Vous dormez mal ? Vous n’êtes pas seul. Chaque nuit, des millions de personnes tournent dans leur lit comme des satellites en panne. Le corps est épuisé, le cerveau, lui, continue de faire la java. Pensées qui moulinent. Cœur qui cogne. Et cette question obsédante :...
par Philippe @neoflo.co | 1 Juin 2025 | Non classifié(e)
Votre cœur s’emballe, votre souffle se coupe, vous êtes pris dans une tempête intérieure incontrôlable. En pleine crise d’angoisse, chaque seconde semble une éternité, et une question vous obsède : comment calmer une crise d’angoisse au plus vite ? Dans ces moments...
par Philippe @neoflo.co | 25 Mai 2025 | Non classifié(e)
La respiration profonde fait aujourd’hui un retour en force sur le devant de la scène. Sous ses airs de remède de grand-mère, cette technique ancestrale a pourtant de solides arguments scientifiques. On nous conseille souvent de « prendre une grande inspiration » en...
par Philippe @neoflo.co | 29 Avr 2025 | Non classifié(e)
Exercice cohérence cardiaque : les 6 recommandations indispensables basées sur les nouvelles découvertes en neurosciences La cohérence cardiaque est une technique de respiration lente et rythmée qui permet de synchroniser le cœur, le cerveau et le système nerveux...
par Philippe @neoflo.co | 3 Avr 2025 | Non classifié(e)
Vous avez tapé “cohérence cardiaque application” sur Google… Et vous êtes tombé sur une longue liste d’applis à télécharger.Toutes promettent de vous calmer, de vous recentrer, de respirer.C’est pratique. C’est joli. Mais alors pourquoi, quelques jours plus...
