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Vous dormez mal ? Vous n’êtes pas seul. Chaque nuit, des millions de personnes tournent dans leur lit comme des...
Comment calmer une crise d’angoisse grâce à la cohérence cardiaque ?
Votre cœur s’emballe, votre souffle se coupe, vous êtes pris dans une tempête intérieure incontrôlable. En pleine...
Respiration profonde : remède miracle contre le stress ou simple effet de mode ?
La respiration profonde fait aujourd’hui un retour en force sur le devant de la scène. Sous ses airs de remède de...
Exercice cohérence cardiaque : 6 révélations pour bien stimuler le nerf vague
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Cohérence cardiaque application VS ceinture de respiration
Vous avez tapé “cohérence cardiaque application” sur Google… Et vous êtes tombé sur une longue liste d'applis à...
Préparation mentale sport: Respirez pour performer
Optimiser son souffle, c’est optimiser sa préparation mentale et ses performances. Cette affirmation, de plus en plus...