par Philippe @neoflo.co | 26 Jan 2025 | Non classifié(e)
La cohérence cardiaque, votre superpouvoir pour réguler le stress et transformer votre santé La cohérence cardiaque est une technique de respiration incroyable pour booster son bien-être et se libérer du stress. Validée par la science, elle agit sur votre système...
par Philippe @neoflo.co | 19 Jan 2025 | Non classifié(e)
Prenez soin de votre souffle avec les meilleurs exercices respiratoires Stress au travail, insomnie, anxiété… Le rythme effréné de la vie moderne n’épargne personne et elle a des conséquences sur notre santé. Et si la solution se trouvait juste sous votre nez,...
par Philippe @neoflo.co | 12 Jan 2025 | Non classifié(e)
Respirer pour libérer la pression L’hypertension, surnommée le « tueur silencieux », touche près d’un adulte sur trois. Ce fléau moderne, souvent lié au stress, à un mode de vie sédentaire ou à une alimentation déséquilibrée, ne cesse de gagner du terrain. Mais si la...
par Philippe @neoflo.co | 5 Jan 2025 | Non classifié(e)
Vous êtes plus fort que l’anxiété! L’anxiété, ce poids invisible a le don de s’installer sans invitation. Bien sûr, les médicaments peuvent parfois être une solution, mais beaucoup cherchent une approche plus douce, sans effets secondaires, pour apaiser ce tumulte...
par Philippe @neoflo.co | 29 Déc 2024 | Non classifié(e)
Quand votre esprit tourne en boucle Vous connaissez cette petite voix dans votre tête qui refuse de se taire ? Ce dialogue intérieur incessant qui repasse le film de la journée ou anticipe un futur qui n’existe même pas encore. C’est la rumination mentale, ce hamster...
par Philippe @neoflo.co | 22 Déc 2024 | Non classifié(e)
Quand respirer devient une épreuve Le diaphragme est le pilier de notre respiration. Il travaille sans relâche pour nous maintenir en vie. Mais parfois, ce muscle vital peut se « bloquer ». Cette sensation de diaphragme bloqué est frustrante : on a l’impression d’être...
