par Philippe @neoflo.co | 15 Déc 2024 | Non classifié(e)
La cohérence cardiaque, simple mais pas sans précaution La cohérence cardiaque est souvent présentée comme une méthode sans risques pour gérer le stress, améliorer la santé, et booster le bien-être. Mais derrière cette image de remède miracle, il y a des points à...
par Philippe @neoflo.co | 9 Déc 2024 | Non classifié(e)
Ce souffle qui manque Respirer, c’est la base de la vie. Mais quand chaque inspiration profonde devient un effort, c’est comme si une alarme silencieuse se déclenchait. Éprouver une difficulté à respirer à fond peut être déstabilisant, qu’il s’agisse d’une tension...
par Philippe @neoflo.co | 1 Déc 2024 | Non classifié(e)
Article rédigé par Dr Thomas Cantaloup, Médecin spécialiste en santé mentale et en sommeil Passez enfin de “Je n’arrive pas à dormir” à Zzzzzzzz? Dormir, c’est bien plus qu’un simple repos. C’est un processus vital, orchestrateur de notre bien-être....
par Philippe @neoflo.co | 23 Nov 2024 | Non classifié(e)
Mettez votre stress en pause Dans un monde qui ne cesse d’accélérer, trouver un remède simple, efficace et naturel pour apaiser notre esprit est essentiel. La respiration consciente s’impose comme un anti-stress naturel puissant, soutenue par des années de recherche...
par Philippe @neoflo.co | 19 Nov 2024 | Non classifié(e)
La respiration pour stimuler le nerf vague manuellement Le stress, les insomnies ou encore les inconforts digestifs sont souvent le signe d’un déséquilibre du système nerveux. Le nerf vague connecte le cerveau à de nombreux organes et il joue un rôle essentiel dans la...
par Philippe @neoflo.co | 16 Nov 2024 | Non classifié(e)
Quand la respiration déraille La sensation d’étouffement, ce sentiment soudain de ne pas avoir assez d’air, est une expérience aussi troublante qu’inconfortable. Qu’elle survienne en plein stress, lors d’une crise d’angoisse ou même...
