Stress ist nicht nur in Ihrem Kopf

Es handelt sich in erster Linie um einen physiologischen Zustand, in dem das Nervensystem im Alarmmodus blockiert bleibt.

Dank geführter Atemübungen – Herzkohärenz und Bauchatmung – ist es möglich, direkt auf den Körper einzuwirken, um ein Gefühl der Sicherheit und Ruhe wiederzufinden.

Was in Ihrem Körper geschieht

Wenn Sie unter chronischem Stress leiden, reagiert Ihr Nervensystem so, als ob ständig Gefahr drohte.

• Der Herzschlag ist schnell.
  
• Die Atmung ist kurz
  
• Der Körper ist angespannt
  

Das Gehirn interpretiert diese Körpersignale dann als Beweis dafür, dass „etwas nicht stimmt”, was den Stresskreislauf aufrechterhält.

👉 Solange der Körper in Alarmbereitschaft ist, kann sich der Geist nicht dauerhaft beruhigen.

Die Atmung und der Vagusnerv

Die Atmung ist die einzige lebenswichtige Funktion, die wir bewusst beeinflussen können. Sie kann somit einen unmittelbaren Einfluss auf das „Entspannungssystem des Nervensystems” haben : den Vagusnerv.

Durch die Verlangsamung und Regulierung der Atmung wird der Vagusnerv aktiviert und der Körper erhält eine klare Botschaft:

„Es besteht keine unmittelbare Gefahr.“

Dieses Signal ermöglicht es dem Nervensystem, sich zu entspannen.

20 Minuten pro Tag

Langsames Atmen beruhigt sofort. 20 Minuten Atmen bewirken eine nachhaltige Veränderung.

Untersuchungen zeigen, dass tägliche 20-minütige Sitzungen:

✅ Stärken die Aktivität des Vagusnervs
✅ Erhöhen die Regenerationsfähigkeit des Nervensystems
✅ Reduzieren die langfristige Stressreaktion

Mit dem Neoflo-Atemgurt lassen sich diese 20 Minuten mühelos und ohne Konzentrationsaufwand einhalten.

🎯 Ergebnis: Das Nervensystem lernt, sich schneller und tiefer zu entspannen.