Atemübungen gegen Angstzustände
Ein Knoten im Magen, zusammengebissene Kiefer, ein beklemmendes Gefühl in der Brust, schlaflose Nächte … Das sind die Gründe, warum sich Tausende von Menschen für die Atemtechnik mit dem Neoflo-Gürtel entschieden haben.
Kennen Sie diese Anzeichen?
… die Gemeinsamkeit ist oft ein Nervensystem, das im Alarmmodus stecken geblieben ist. Das spielt sich nicht „nur in Ihrem Kopf“ ab. Und ein Nervensystem lässt sich regulieren.
Sie können Ihre Herzfrequenz und Ihre Verdauung nicht direkt steuern. Ihren Atem hingegen schon: Er ist die einzige automatische Körperfunktion, die Sie bewusst steuern können.
Indem Sie Ihre Atmung auf etwa 6 Atemzüge pro Minute verlangsamen, senden Sie über den Vagusnerv ein Signal an das Gehirn , dass Sie in Sicherheit sind. Das Herz kommt ins Gleichgewicht, der Geist kommt zur Ruhe. Das ist die Herzkohärenz.
Atem-Apps, ein paar Minuten Meditation … Das haben Sie sicher schon einmal ausprobiert. Das Problem: Es ist zu kopflastig. Wenn die Angst da ist, wird das Konzentrieren auf die Atmung zu einer zusätzlichen Aufgabe. Nach ein paar Minuten verliert man den Faden, und die Grübeleien gewinnen wieder die Oberhand.
Es fehlte Ihnen nicht an der richtigen Technik. Es fehlte Ihnen ein Leitfaden, der über den Körper wirkt und den Geist befreit.
Der Neoflo-Atemgurt gibt durch sanfte Vibrationen auf dem Bauch den Rhythmus vor: Sie atmen ein, wenn die Vibrationen stärker werden, und aus, wenn sie nachlassen.
Man zählt nicht, man denkt nicht nach: Man spürt, und der Atem folgt ganz von selbst.
Kein Telefon, auf das man achten muss, keine Benachrichtigungen, die den Geist wieder in Wallung bringen. Mit geschlossenen Augen, auf dem Sofa, im Bett oder vor einem Film … Ihr Atem verlangsamt sich, Ihr Körper entspannt sich, Ihre Gedanken kommen zur Ruhe.
Unter Stress verlagert sich die Atmung in den Brustbereich, und das Zwerchfell blockiert.
Die drei im Bauchbereich angebrachten Vibrationsmotoren lenken den Atem zurück in den Bauch: Die Bauchatmung stellt sich von selbst wieder ein, und der Bauch entspannt sich.
Kurze Übungen sorgen für echte, wenn auch nur vorübergehende Ruhe. Erst die Dauer und die Regelmäßigkeit sorgen dafür, dass sich die positiven Effekte einstellen. Alleine ist es schwierig, 20 Minuten durchzuhalten; durch die Berührung geführt, wird es ganz natürlich. Das ist die „Tiefe Herzkohärenz™“.
Möchten Sie es ausprobieren? Sie haben 30 Tage Zeit, sich eine Meinung zu bilden.
Zum AngebotDer Vagusnerv wird aktiviert, der Herzschlag verlangsamt sich, die Schultern entspannen sich, die Verdauung verbessert sich. Das ist nicht nur ein Eindruck: Dies wurde in Studien mit Sitzungen von bis zu 20 Minuten Dauer gemessen.
Während des Trainings steigt die Aktivität des Parasympathikus um mehr als 46 %.
Magnon et al., Scientific Reports, 2021Schon eine einzige Übung mit langsamer Atmung senkt den Angstzustand um bis zu 30 %.
Zhao et al., Scientific Reports, 202530 Tage regelmäßiges Training verbessern die Schlafqualität um mehr als 16 %.
Laborde et al., J. Clin. Med., 2019
Eine 20-minütige Sitzung am Abend hilft dem Nervensystem, den Tag hinter sich zu lassen und in den Ruhemodus zu wechseln: Das Einschlafen fällt leichter, nächtliches Aufwachen kommt seltener vor.
Ich habe schon bei der ersten Anwendung 7 Stunden am Stück geschlafenAlexia, 43 Jahre · Neigt zu nächtlichem Aufwachen
Entwickelt in Zusammenarbeit mit Dr. Thomas Cantaloup, Facharzt für Schlafmedizin und psychische Gesundheit. Zahlreiche Fachleute haben den Neoflo-Atemgürtel für gut befunden.
Ein nützliches Produkt zur Regulierung des NervensystemsDr. Bernard-Le-BourvellecKardiologe und Experte für Herzkohärenz
Die taktile Führung sorgt für eine natürliche AtmungStéphanie NoncentReferentin, Autorin von „30-Tage-Challenge zur Herzkohärenz“
Wirksam, um alle stressbedingten Verspannungen zu lösenLionel GaleyPhysiotherapeut und Osteopath
Testen Sie neoflo 30 Tage lang zu Hause. Wenn es Ihnen nicht zusagt, können Sie es kostenlos zurücksenden und erhalten Ihr Geld zurück.
Dieser Gürtel hat mich vor täglichen Angstattacken bewahrtSophie, 56 Jahre · Seit 5 Jahren unter Angstzuständen leidend
Sonderangebot
Code RESPIRE20 angewendet
Wir empfehlen mindestens eine 20-minütige Sitzung pro Tag. Kurze Sitzungen sorgen zwar für echte, aber nur vorübergehende Ruhe: Erst Regelmäßigkeit und Dauer sorgen für eine nachhaltige Wirkung.
Nein. neoflo ist völlig unabhängig von Ihrem Smartphone: Sie schalten es ein, wählen Ihr Programm aus und lassen sich leiten.
Es gibt keine Kontraindikationen für die Anwendung der Herzkohärenz und der Bauchatmung – in Ihrem eigenen Tempo und ohne sich zu überanstrengen. Vorsichtshalber wird schwangeren Frauen von der Verwendung des Gurtes abgeraten. Wenn Sie einen Herzschrittmacher tragen, halten Sie einen Abstand von 15 cm ein und fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Nein. neoflo ist ein Wellness-Tool, das durch Berührung die Atmung anleitet, um zur Entspannung beizutragen und den Alltagsstress besser zu bewältigen. Es ersetzt weder eine ärztliche Beratung noch eine Diagnose oder eine Behandlung.
In Studien zur langsamen Atmung und zur Herzkohärenz beobachtete Effekte; diese können von Person zu Person variieren.
Dieser Inhalt wurde von neoflo verfasst. neoflo ist ein Wellnessprodukt und kein Medizinprodukt: Es ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden Symptomen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
