Respiration cohérence cardiaque : neoflo est sur Europe1

22 févr. 2025

neoflo à l’honneur sur Europe 1: le meilleur guide de respiration cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une révolution pour votre santé. Et cette révolution, neoflo la porte fièrement, au point d’être mise en lumière sur Europe 1.

Dans l’émission La France Bouge, la première ceinture de respiration au monde a été présentée comme la Pépite, soulignant son innovation et son impact sur la gestion du stress.

Respiration cohérence cardiaque : pratiquez enfin des sessions quotidiennes de 20 minutes sans aucun effort pour des bénéfices durables sur votre santé!

La cohérence cardiaque : une pratique aux multiples bienfaits

La cohérence cardiaque consiste à synchroniser votre respiration avec votre rythme cardiaque, créant ainsi un état d’harmonie intérieure. Cette pratique régulière offre de nombreux avantages :

Réduction du stress : En calmant le système nerveux, elle diminue les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Amélioration du sommeil : Une respiration maîtrisée favorise un endormissement plus rapide et un sommeil réparateur.
Renforcement du système immunitaire : Une pratique régulière peut augmenter la production d’IgA, des anticorps essentiels pour la défense immunitaire.

Cependant, pas de bénéfices sans pratique régulière! La science a démontré qu’il faut être le plus régulier possible et pratiquer des sessions longues, idéalement 15 à 20 minutes d’une traite sur plusieurs semaines.

Des sessions de 5 minutes sont adaptées pour prévenir un stress ponctuel mais ce n’est pas suffisant pour avoir des effets durables sur des symptomes chroniques.

C’est là que la ceinture de respiration neoflo entre en jeu!

neoflo : la révolution de la cohérence cardiaque

Traditionnellement, la cohérence cardiaque est pratiquée avec des guides visuels ou sonores. Mais très peu de personnes arrivent à ancrer cette technique dans leur quotidien.

La ceinture neoflo change la donne en proposant une ceinture innovante qui vous guide par de subtiles vibrations, rendant la pratique intuitive et accessible, sans dépendre d’un écran ou d’une application. Vous pouvez très facilement pratiquer des sessions de 20 minutes sans réel effort de concentration! Vous respirez au rythme de la ceinture neoflo en mode « semi-automatique ».

Les avantages de neoflo :

Guidage par vibrations : Ressentez le rythme directement sur votre corps, facilitant une respiration synchronisée sur des sessions longues.
Liberté d’utilisation : Pratiquez où que vous soyez, sans contraintes technologiques.
Combinaison unique : Allie cohérence cardiaque et respiration abdominale pour des bienfaits optimisés.

Comme le souligne Europe 1, la ceinture neoflo est la première ceinture de cohérence cardiaque et de respiration abdominale, offrant une solution innovante pour gérer le stress. Et médaillée au Concours Lépine!

Adoptez neoflo pour une vie en meilleure santé

La cohérence cardiaque est une pratique puissante pour améliorer votre qualité de vie. Avec neoflo, intégrez cette technique facilement dans votre quotidien et ressentez les bienfaits d’une respiration maîtrisée. Ne laissez pas le stress dicter votre vie ; prenez une grande inspiration et laissez Neoflo vous guider vers le bien-être.

Bilan stress gratuit

Votre corps est-il bloqué en mode alerte ?

1 minute pour savoir où vous en êtes avec le stress, et si la respiration peut vous aider à faire redescendre la pression.

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Une surprise vous attend à la fin du bilan

Ces dernières semaines, avez-vous eu du mal à décrocher le soir ?

Vous sentez-vous souvent sous pression, même pour des petites choses ?

Avez-vous l’impression de courir après le temps ?

Vous arrive-t-il de vous sentir à bout, sans raison précise ?

Dans la journée, vous arrive-t-il de retenir votre souffle, de soupirer souvent ou de respirer par la bouche ?

Avez-vous déjà essayé des exercices de respiration ?

Cohérence cardiaque, méditation, applis…

Pour vous, une bonne séance de respiration, ce serait avant tout…

Qu’est-ce qui vous gêne le plus ?

Votre bilan est prêt

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Votre niveau de stress perçu

Votre stress est plutôt bas en ce moment : votre système nerveux retrouve facilement son équilibre. Le bon moment pour installer une habitude de respiration qui l’aidera à le garder.

Votre stress est présent sans être envahissant. Mais votre système nerveux reste sans doute en mode alerte plus souvent que vous ne le pensez.

Votre système nerveux semble souvent bloqué en mode alerte. Respirer lentement chaque jour aide à le faire redescendre. Si ce stress pèse durablement, parlez-en aussi à un professionnel de santé.

Votre bilan en détail

Ouvrez chaque point pour en savoir plus

Votre respirationPlutôt tenduePlutôt posée

Souffle retenu, soupirs fréquents, respiration par la bouche : ce sont les signes d’une respiration haute et rapide, qui entretient l’état d’alerte de votre système nerveux. Or la respiration est l’une des rares fonctions automatiques que l’on peut aussi contrôler : en ralentissant le souffle, et surtout en allongeant l’expiration, on signale au système nerveux qu’il peut relâcher la pression.

Votre respiration semble plutôt posée au quotidien : c’est une bonne base. L’enjeu est de garder ce réflexe dans les moments de tension, quand le souffle se bloque sans qu’on s’en rende compte. Une pratique guidée régulière entraîne votre système nerveux à revenir plus vite au calme.

Votre séance idéaleLes yeux fermésAu rythme du corpsHors du temps

Les écrans gardent le cerveau en éveil : lumière, notifications, envie de vérifier autre chose. Pour vraiment décrocher, l’idéal est une séance en position allongée, les yeux fermés, sans rien à regarder. Le rythme vient alors du corps, pas d’un écran.

Compter ses respirations demande de l’attention, justement ce qui manque quand on est stressé. Quand le rythme se ressent physiquement, sur le ventre, on n’a plus qu’à suivre : l’esprit se pose pendant que le souffle ralentit.

Regarder l’heure pendant une séance, c’est le signe que l’esprit est resté en alerte. Une bonne séance, c’est celle où l’on se laisse porter par un rythme régulier, sans rien contrôler : les minutes passent sans qu’on les compte.

Votre prioritéMieux dormirApaiser le mentalRelâcher le corpsFaire redescendre l’alerte

Le soir, le corps a besoin de basculer en mode récupération, mais un système nerveux resté en alerte freine ce passage. 20 minutes de respiration lente avant de dormir, sans écran, aident à faire la transition. Le plus simple : un rythme que vous suivez les yeux fermés, sans avoir à compter.

Les pensées qui tournent sont souvent le signe d’un système nerveux resté en alerte. Vouloir « arrêter de penser » ne marche pas : ce qui aide, c’est de donner au cerveau un point d’ancrage, un rythme de respiration à suivre. L’idéal est un guidage qu’on n’a pas à regarder, pour que l’attention reste sur le souffle et pas sur un écran.

Épaules, mâchoire, ventre : quand le système nerveux est en alerte, le corps se tient prêt à réagir et les muscles restent contractés, souvent sans qu’on le remarque. Une respiration lente et abdominale l’aide à sortir de ce mode et les muscles à se relâcher. Pratiquée 20 minutes par jour, elle devient un moment où le corps apprend à lâcher prise.

Sommeil, mental, tensions : c’est souvent le même système nerveux bloqué en mode alerte qui s’exprime de trois façons. Plutôt que de traiter chaque gêne séparément, mieux vaut agir sur le fond : une respiration lente et régulière l’aide à sortir de ce mode alerte.

À faire maintenantLe test des 10 secondes

Posez une main sur la poitrine, l’autre sur le ventre, et respirez normalement quelques instants. Si c’est surtout la main du haut qui bouge, votre respiration est plutôt haute, typique d’un corps sous tension. L’objectif : que ce soit la main du ventre qui se soulève, lentement.

Votre surprise : -20 € pour essayer neoflo

Bonne nouvelle : vous n’avez pas encore essayé le levier le plus simple. Une respiration lente aide votre système nerveux à sortir du mode alerte, et pas besoin de technique : il suffit de se laisser guider.

Si vous avez arrêté, ce n’est pas un manque de volonté. Compter, suivre une appli, rester concentré : c’est justement difficile quand on est stressé. La solution, c’est de ne plus avoir à y penser.

Vous pratiquez déjà, c’est un atout. Avec un guidage par vibrations, plus besoin d’écran ni de compter : vos séances deviennent plus faciles à tenir, jour après jour.

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Ce bilan est un outil de bien-être, pas un diagnostic médical. neoflo n’est pas un dispositif médical.

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Si vous cherchez à réduire votre stress, à améliorer votre sommeil, à apaiser des douleurs ou des problèmes digestifs liés au stress, à mieux récupérer ou simplement à reprendre la main sur votre système nerveux, la ceinture neoflo est faite pour vous.

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