Ihr Atem wird zu einem unsichtbaren Schmerz
Niemand sieht es. Sie sind regungslos, scheinbar ruhig. Und doch ... tobt ein stiller Kampf in Ihnen.
Ihre Atmung ist schnell und unregelmäßig. Sie spüren einen Druck in der Brust, ein Gefühl von Luftmangel in den Lungen, ein schwer zu beschreibendes Unwohlsein. Sie haben das Gefühl,schlecht zu atmen, ohne dass dafür eine klare medizinische Ursache vorliegt. Es ist kein Asthma. Auch kein Herzproblem. SondernAngst. Heimtückisch. Allgegenwärtig.
Dieses Gefühl isteines der häufigsten–undam meisten missverstandenen –körperlichen Symptome von Angststörungen.
Atembeschwerden und allgemeine Angstzustände: Stress bringt Ihr Nervensystem aus dem Gleichgewicht
Chronische Angstaktiviertdas sogenanntesympathische Nervensystem: den „Alarmzustand“, der Sie vor einer Gefahr fliehen lässt. Bei einer Angststörung besteht jedochkeine reale Gefahr, sondern nur einKörper, der reagiert, als stünde Ihr Leben auf dem Spiel. Das Ergebnis:
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Oberflächliche oder blockierte Atmung
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Hyperventilation, ohne es zu merken
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Erstickungsgefühl oder Kloß im Hals
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Beschleunigung des Herzrhythmus
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Unkontrollierbare Gedanken
Und wenn dies zum Alltag wird, beeinträchtigt esIhren Schlaf,Ihre Konzentration,Ihre Verdauung und sogar Ihre Fähigkeit, einfache Entscheidungen zu treffen. Kurz gesagt: Ihre gesamte Lebensqualität wird beeinträchtigt.
Die Kontrolle zurückgewinnen … beginnend mit der Atmung
Es gibt eine Möglichkeit, diesen körperlichen Alarm zu deaktivieren.
Es ist keine Zauberei. Es ist nichts Geistiges. Es ist etwasPhysiologisches.
Man nennt es Herzkohärenz.
Es handelt sich um eine langsame Atemtechnik (6 Zyklen/Minute), die Ihren Herzschlag mit Ihrer Atmung synchronisiert und dabei denVagusnerv stimuliert, diesen Supernerv, der als natürliche Bremse für Stress wirkt.
Was die Wissenschaft sagt (und warum es funktioniert)
Dutzende Studien bestätigen dies seit 2010: Durch Herzkohärenztrainieren Sie Ihr Nervensystem, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Die Vorteile sind enorm, messbar und nachhaltig:
✔️Verringerung chronischer Angstzustände
✔️Senkung des Cortisolspiegelsinden Stunden nach einer Sitzung
✔️Verbesserung der Herzfrequenzvariabilität (HRV), einem wichtigen Indikator für die physiologische Belastbarkeit
✔️Stimulierung des entzündungshemmenden Vagusnervs
✔️Tieferer und erholsamerer Schlaf
✔️Verringerung stressbedingter Verdauungssymptome
Das Neoflo-Protokoll: nicht 5 Minuten, sondern 20 echte Minuten Ruhe
Bei neoflo empfehlen wir keine 5-minütigen Mikro-Sitzungen.
Warum?
Denn Untersuchungen zeigen, dass dietatsächlichen vagalen und neurophysiologischen Vorteile erst nach15 bis 20 Minuten kontinuierlicher Atmungauftreten.
Hier sinddie 6 Gebote,diewir gewissenhaft befolgen und die wir in die DNA unseres Sensor-Gürtels integriert haben:
- Rhythmus 4-6: 4 Sekunden Einatmen / 6 Sekunden Ausatmen
- Sitzung > 15 Minuten: idealerweise20 MinutenproTag
- Jeden Tag: Regelmäßigkeit schafft Veränderung
- Abends vor dem Schlafengehen: zur Wiederherstellung des Schlafes
- Nasale & abdominale Atmung: beruhigender, effektiver
- Taktile Führung: ohne Bildschirm, mühelos, mit sensorischer Verankerung
Das Problem ist nicht, zu verstehen ... sondern zu praktizieren.
Viele Menschen kennen die Herzkohärenz. Nur wenige praktizieren sie. Warum?
Weil die Methode Folgendes erfordert:
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Zeit
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Konzentration
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Regelmäßigkeit
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Und vor allem…mental nicht aufzugeben
HiermachtNeoflo den Unterschied.
Unser Gürtelführt Sie durch Berührungen. Sie müssen nicht mehr zählen. Sie müssen nicht mehr auf einen Bildschirm schauen. Sie müssen sich nicht einmal mehr auf Ihre Atmung konzentrieren. Sie legen sich hin, schließen die Augen ... undlassen sich führen.
Eine sanfte Vibration zeigt Ihnen an, wann Sie einatmen sollen. Eine weitere, wann Sie ausatmen sollen.
Und nach und nach reguliert sich der Körper. Der Geist kommt zur Ruhe. Undes kehrt Stille ein.
Erfahrungsberichte von Anwendern, die wieder zu Atem gekommen sind
„Ich habe mit einer App trainiert, aber es war schwer, durchzuhalten. Mit Neoflo denke ich an nichts mehr und kann endlich wieder frei atmen. Meine Angstzustände haben nachgelassen und ich schlafe wieder besser.“
—Patricia
„Ich mache jeden Abend 20 Minuten lang Übungen, ohne Bildschirm, nur mit dem Gürtel. Das ist zu meinem Ritual geworden. Ich spüre wirklich einen Unterschied, wenn ich aufwache.“
—Jacques
„Mein Bauch bewegt sich wieder, ich verdau besser. Mein Stress verflüchtigt sich durch die Atmung, es ist unglaublich!“
—Camille
neoflo: Es geht nicht nur darum, „einfach zu atmen“, sondern darum, das Nervensystem so zu verändern, dass es gegen Angstzustände wirkt.
Wenn Sie das Gefühl haben,ohne Grund schlecht zu atmen, istdies ein Zeichen für eintiefgreifendes Ungleichgewicht.
Geben Sie sich nicht mit einem Ausgleich zufrieden. Bleiben Sie nicht passiv.
Gönnen Sie Ihrem Körper eine echte Erholungsroutine.
Die 20 Minuten täglich praktizierte Herzkohärenz, angeleitet von Neoflo, kann zu IhremInstrument der Selbstregulierung werden. Ein täglicher Termin mit sich selbst. Ohne Bildschirm. Ohne Druck. Nur Atmung. Und Beruhigung.
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, umneofloganz bequemzu Hausezu testenund dabeivon unserer30-tägigen Geld-zurück-Garantie zu profitieren.
