Der Schlüssel zum Wohlbefinden liegt in Ihrem Körper verborgen!
Stress ist eine moderne Plage. Niemand bleibt davon verschont. Er schleicht sich heimtückisch ein, beschleunigt Ihren Herzschlag, blockiert Ihre Verdauung, stört Ihren Schlaf...
Aber gibt es einen natürlichen Stressregulator, der sich im Herzen Ihres Nervensystems befindet? Sein Name: der Vagusnerv.
Dieser lange Nerv, der vom Gehirn ausgeht und fast alle Organe innerviert, ist der Dirigent des parasympathischen Nervensystems – das für Entspannung und Erholung zuständig ist.
Die gute Nachricht: Sie können ihn stimulieren, um Ihren Stress zu regulieren und Ihre Gelassenheit wiederzufinden. Und eine der wirkungsvollsten Techniken, um dies zu erreichen, ist die Herzkohärenz!
In diesem Artikel „Vagusnerv und Stress” erklären wir Ihnen, wie der Vagusnerv und die Herzkohärenz Hand in Hand arbeiten und warum der Neoflo-Atemgürtel Ihr bester Verbündeter sein kann, um Ihre eigene „natürliche Stressbremse” zu aktivieren.
Der Vagusnerv: Ihre Superkraft gegen Stress
Stellen Sie sich ein unsichtbares Kommunikationskabel vor, das Ihr Gehirn mit Ihrem Herzen, Ihrer Lunge, Ihrem Darm verbindet... Das ist derVagusnerv. Seine Aufgabe? Signale der Ruhe und Erholung an Ihren gesamten Organismus zu übertragen.
👉 Wenn es richtig aktiviert ist: Ihre Herzfrequenz verlangsamt sich, Ihre Verdauung verbessert sich, Ihr Geist kommt zur Ruhe. Sie befinden sich in einem Zustand tiefer Entspannung.
👉 Wenn er aufgrund von Stress unterstimuliert ist: Sie befinden sich in einem permanenten Alarmzustand. Ihr Körper ist angespannt, Sie atmen flach und der Stress übernimmt die Kontrolle.
Studien zeigen, dass ein aktiver Vagusnerv in direktem Zusammenhang mit einer besseren Stressresistenz, einer Verringerung von Entzündungen und sogar einer Stärkung des Immunsystems steht.
Herz-Kohärenz und Vagusnerv: ein erfolgreiches Duo
DieHerzkohärenzist eine Atemtechnik, die direkt auf den Vagusnerv wirkt. Durch tiefes Atmen mit einer bestimmten Frequenz (6 Atemzüge pro Minute) synchronisieren Sie Ihre Atmung mit Ihrem Herzrhythmus. Dieses Phänomen sendet ein starkes Entspannungssignal an Ihr Nervensystem.
Wie funktioniert das?
Der beliebteste und wissenschaftlich bestätigte Rhythmus lautet:
1️⃣ Atmen Sie 5 Sekunden lang durch die Nase ein
2️⃣ Atmen Sie langsam 5 Sekunden lang durch die Nase aus
3️⃣ Wiederholen Sie diesen Zyklus idealerweise 20 Minuten lang.
Ihre Herzfrequenz harmonisiert sich, Ihr Vagusnerv wird aktiviert und Ihr Körper gelangt in einen Zustand des Gleichgewichts und der tiefen Entspannung.
👉 Sofortige Wirkung: Ein Gefühl der Ruhe, Entspannung und Loslassen.
👉 Langfristige Wirkung: Eine Verringerung von chronischem Stress, ein besserer Umgang mit Emotionen und eine Verbesserung Ihres Schlafes.
Das Schwierigste an der Herzkohärenz ist, damit anzufangen und langfristig dabei zu bleiben. Denn seien wir ehrlich: Seine Atemzüge zu zählen, auf einen Bildschirm zu starren oder einer Audioanleitung zu folgen, ist nicht immer ganz natürlich.
Hier kommt neoflo ins Spiel!
neoflo: Der weltweit erste Gürtel zur Herzkohärenz für eine optimale Stimulation des Vagusnervs
Mit dem Neoflo-Atemgürtel können Sie Herzkohärenz ohne Bildschirm, ohne Ablenkung und ohne geistige Anstrengung praktizieren.
Wie? Dank eines innovativen Systems zur Führung durch taktile Vibrationen!
Neoflo wird um den Bauch getragen und zeigt Ihnen, wann Sie ein- und ausatmen sollen und in welchem Rhythmus, sodass Sie eine flüssige und instinktive Atmung erleben können.
Sie müssen sich nicht mehr an die Atmung anpassen: Sie kommt ganz natürlich zu Ihnen.
In nur 20 Minuten pro Tag erzielen Sie eine optimale Wirkung auf Ihren Vagusnerv, um Stress nachhaltig zu reduzieren, Ihren Schlaf zu verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Der Neoflo-Gürtel istder ideale Begleiter, um Herzkohärenz zu trainieren und Ihren Vagusnerv ganz einfach zu wecken!
Verwandeln Sie Ihren Stress in Wohlbefinden dank des Vagusnervs
Ihr Vagusnerv ist Ihr natürlicher Verbündeter im Kampf gegen Stress, und Sie können ihn in nur wenigen Minuten pro Tag aktivieren. Die Herzkohärenz ist die wirksamste Technik, um dies zu erreichen, und mit dem Neoflo-Gurt wird diese Praxis noch flüssiger und angenehmer.
Sind Sie bereit, Ihr Wohlbefinden wieder selbst in die Hand zu nehmen? Atmen Sie ein, atmen Sie aus ... und überlassen Sie den Rest Ihrem Vagusnerv.
