Apnée du sommeil anxiété : 5 bienfaits de la cohérence cardiaque
Apnée du sommeil, anxiété : profitez des bienfaits de la cohérence cardiaque L’apnée du sommeil et l’anxiété semblent à première vue appartenir à deux mondes différents. Pourtant, ces deux trou...
Comment bien dormir la nuit grâce à la cohérence cardiaque
Vous dormez mal ? Vous n’êtes pas seul. Chaque nuit, des millions de personnes tournent dans leur lit comme des satellites en panne. Le corps est épuisé, le cerveau, lui, continue de faire la j...
Je n’arrive pas à dormir: 12 conseils d’un médecin
Article rédigé par Dr Thomas Cantaloup, Médecin spécialiste en santé mentale et en sommeil Passez enfin de « Je n’arrive pas à dormir » à Zzzzzzzz? Dormir, c’est bien plus qu’un simple ...
Pourquoi mon cerveau ne veut plus dormir?
Quand le cerveau n’en fait qu’à sa tête Vous êtes dans votre lit, les yeux fermés, prêt à sombrer dans un sommeil réparateur… mais votre cerveau, lui, a d’autres plans. Les pensées défilent, l...