Sensation de mal respirer et anxiété généralisée : les bienfaits de la cohérence cardiaque
Votre souffle devient une douleur invisible Personne ne le voit. Vous êtes immobile, en apparence calme. Et pourtant… une lutte silencieuse se joue en vous. Votre respiration est rapide et irré...
Comment calmer une crise d’angoisse grâce à la cohérence cardiaque ?
Votre cœur s’emballe, votre souffle se coupe, vous êtes pris dans une tempête intérieure incontrôlable. En pleine crise d’angoisse, chaque seconde semble une éternité, et une question vous obsè...
Respiration profonde : remède miracle contre le stress ou simple effet de mode ?
Respiration profonde : pourquoi s'y mettre ? La respiration profonde fait aujourd’hui un retour en force sur le devant de la scène. Sous ses airs de remède de grand-mère, cette technique ancest...
Nerf vague et stress: pratiquez la cohérence cardiaque
La clé du bien-être est cachée dans votre corps ! Le stress est un fléau moderne. Personne n’est épargné. Il s’installe insidieusement, accélère votre rythme cardiaque, bloque votre digestion, ...
6 remèdes pour soigner l’anxiété sans médicament
Vous êtes plus fort que l’anxiété! L’anxiété, ce poids invisible a le don de s’installer sans invitation. Bien sûr, les médicaments peuvent parfois être une solution, mais beaucoup cherchent un...
La respiration : un anti-stress naturel puissant
Mettez votre stress en pause Dans un monde qui ne cesse d’accélérer, trouver un remède simple, efficace et naturel pour apaiser notre esprit est essentiel. La respiration consciente s’impose co...