ademhaling
Alles weten over hartcoherentie: ademen om stress te verminderen
Stress is een alomtegenwoordig fenomeen geworden in ons moderne leven en beïnvloedt onze mentale en fysieke gezondheid. Gelukkig zijn er eenvoudige en effectieve technieken, zoals cardiale coherentie,...
5 voordelen van buikademhaling tegen stress
Hoe buikademhaling dagelijkse stress kan verminderen Stress is een integraal onderdeel van ons moderne leven, maar er bestaan eenvoudige en effectieve technieken om er dagelijks mee om te gaan...
Ademhaling heeft me gered van sociale angst
Wanneer ademhalen een uitweg wordt Sociale angst kan aanvoelen als een onzichtbare kooi. Een bonzend hart, een beklemmend gevoel in de keel, een hoofd dat maar blijft malen... Symptomen...