Cohérence cardiaque bienfaits: 5 étapes clés
Comment tirer le meilleur parti de la cohérence cardiaque? Stress, fatigue, troubles du sommeil… Ces maux du quotidien peuvent être significativement réduits grâce à une pratique simple et scie...
5 Bienfaits de la Respiration Abdominale Contre le Stress
Comment la Respiration Abdominale Peut Réduire le Stress au Quotidien Le stress fait partie intégrante de notre vie moderne, mais il existe des techniques simples et efficaces pour le gérer au quot...
Réapprendre à respirer avec neoflo: les 5 bonnes raisons
Comment réapprendre à respirer en douceur ? Respirer, c’est la base de la vie. Pourtant, dans notre quotidien stressant et sédentaire, beaucoup d’entre nous respirent mal sans même s’en rendre ...
Pourquoi mon cerveau ne veut plus dormir?
Quand le cerveau n’en fait qu’à sa tête Vous êtes dans votre lit, les yeux fermés, prêt à sombrer dans un sommeil réparateur… mais votre cerveau, lui, a d’autres plans. Les pensées défilent, l...
Respirer par la bouche: pourquoi en finir
Faut-il respirer par la bouche ou respirer par le nez? La respiration est une fonction vitale qui nous accompagne tout au long de notre vie, mais saviez-vous qu’il y a une différence significat...