Schwierigkeiten, tief durchzuatmen: Was tun?
Der fehlende Atem Atmen ist die Grundlage des Lebens. Doch wenn jeder tiefe Atemzug zur Anstrengung wird, ist es, als würde ein stiller Alarm ausgelöst. Schwierigkeiten zu haben...
Ich kann nicht einschlafen: 12 Tipps von einem Arzt
Artikel verfasst von Dr. Thomas Cantaloup, Facharzt für Psychiatrie und Schlafmedizin Schluss mit „Ich kann nicht einschlafen“ – endlich Zzzzzzzz Schlafen ist viel mehr als nur ein einfacher R...
5 Gründe, den Vagusnerv manuell zu stimulieren
Atemübungen zur manuellen Stimulation des Vagusnervs Stress, Schlaflosigkeit oder Verdauungsbeschwerden sind oft Anzeichen für ein Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem. Der Vagusnerv ...
Erstickungsgefühl, Atemnot: Was tun?
Wenn die Atmung ins Stocken gerät Das Gefühl des Erstickens, dieses plötzliche Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen, ist eine ebenso beunruhigende wie unangenehme Erfahrung. Ob es nun mitten im Stress auftritt...
Vorteile der Herzkohärenz: 5 wichtige Schritte
Wie kann man die Herzkohärenz optimal nutzen? Stress, Müdigkeit, Schlafstörungen... Diese alltäglichen Beschwerden können durch eine einfache und wissenschaftlich fundierte Methode deutlich reduziert werden...
5 Gründe, den Neoflo-Atemgürtel in Ihre Wellness-Routine zu integrieren
Wie Sie den Neoflo-Atemgürtel in Ihre Wellness-Routine integrieren können Stressbewältigung und allgemeines Wohlbefinden werden in unserem modernen Leben immer wichtiger. Dennoch kann es...