
Ihr Vagusnerv ist Ihr natürlicher Anti-Stress-Anker
Der Vagusnerv verbindet Ihr Gehirn mit Ihrem Herzen, Ihrer Lunge und Ihrem Bauch. Er sorgt dafür, dass Sie nach Stress wieder zur Ruhe kommen. Wird er zu wenig stimuliert, spürt man das:
- Schwer, nach einer Aufregung wieder herunterzukommen
- Schnell klopfendes Herz
- Magenbeschwerden, empfindliche Verdauung
- Leichter Schlaf, nächtliches Aufwachen
- Müdigkeit trotz Ruhe
Die gute Nachricht: Man kann sie trainieren – für mehr Ausgeglichenheit.

















