Vorteile der Herzkohärenz: 5 wichtige Schritte
Wie kann man die Herzkohärenz optimal nutzen? Stress, Müdigkeit, Schlafstörungen... Diese alltäglichen Beschwerden können durch eine einfache und wissenschaftlich fundierte Methode deutlich reduziert werden...
5 Vorteile der Bauchatmung gegen Stress
Wie Bauchatmung den Alltagsstress reduzieren kann Stress ist aus unserem modernen Leben nicht mehr wegzudenken, aber es gibt einfache und wirksame Techniken, um ihn im Alltag zu bewältigen...
Mit neoflo wieder richtig atmen lernen: 5 gute Gründe
Wie lernt man wieder, sanft zu atmen? Atmen ist die Grundlage des Lebens. Doch in unserem stressigen und bewegungsarmen Alltag atmen viele von uns falsch, ohne sich dessen überhaupt bewusst zu sein ...
Warum will mein Gehirn nicht mehr schlafen?
Wenn das Gehirn seinen eigenen Kopf hat Sie liegen im Bett, die Augen geschlossen, bereit, in einen erholsamen Schlaf zu fallen... aber Ihr Gehirn hat andere Pläne. Die Gedanken rasen, l...
Atmen durch den Mund: Warum damit aufhören?
Sollte man durch den Mund oder durch die Nase atmen? Atmen ist eine lebenswichtige Funktion, die uns unser ganzes Leben lang begleitet, aber wussten Sie, dass es einen bedeutenden Unterschied gibt...